Mi rutina de dieta

by NORMA MARYELLENjueves, 30 de abril de 2020 16:56:05

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Debes partir el consumo de calorías en 3 comidas principales: desayuno, almuerzo y cena; y 2 secundarias: una media mañana y una merienda. Desayuno Es habitual que muchas personas no desayunen.

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No hace falta llevar una dieta estricta, salvo, por supuesto, que se tenga como objetivo perder muchos kilos en un tiempo concreto.

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