Bajar de peso avena

by PAULA CHRISTImiércoles, 18 de septiembre de 2019 18:31:52

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Para perder peso con avena, es necesario tener en cuenta que es fundamental incluir este alimento dentro de una dieta equilibrada y, a la par, mantener un estilo de vida saludable, activo.

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La avena es famosa por sus beneficios a la salud pero en especial por su potencial para ayudar a perder peso.

Recuerda: Si no lo dejas remojando puede producir graves deficiencias minerales y pérdida ósea. Truco: Es incluso recomendable remojar la avena desde la noche anterior para prepararla cocida. Pero siempre desecha el agua del remojo.

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