Perder peso rápido en 3 dias

by LYNNETTE CALLIEmiércoles, 5 de febrero de 2020 2:05:00

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Desayuno. 1 taza de té verde. 1 pepino en rodajas (sin cáscara). Colación. 1 yogurt descremado. Comida. Sopa de verduras (trata de que sea con muy poca grasa y casi nada de aceite). Ensalada de pepinos con lechuga.

Se recomiendan las carnes blancasbajas en grasa como el pavo o el pollo a la plancha con verdura. Este plato es intercambiable con el del mediodía, por lo que se puede comer pavo en la comida y pescado en la cena o viceversa.

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Igual que en la comida, las calorías de este plato no deben exceder las Otra de las recomendaciones es perder peso rápido en 3 dias se utilicen siempre potenciadores de sabor como el limón para el pescadoo el perejil para carne, y evitar así las salsas calóricas. Los carpaccios tanto de carne como de pescado son otras apetecibles recomendaciones para llevar mejor estos días de semiayuno.

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En Titania Compañía Editorial, S. Agradecemos de antemano a todos nuestros lectores su esfuerzo y su aportación.

Se aconseja preparar diariamente la cantidad necesaria, porque ni la yareta ni el te verde sirven si no pones de tu parte.

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Si has probado decenas de dietas y regímenes y ves que eso no es para ti, es hora de que lo intentes con este método.

Limita tu consumo de sal. El sodio ayuda a almacenar el agua en el cuerpo, y limitar tu ingesta de sal y otras comidas ricas en sodio puede ayudarte a deshacerte del agua en tu cuerpo que aumenta tu barriga.

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Estos también contienen mucho sodio. Reduce tu consumo de queso. Hay toneladas de sal en el queso.

Los pepinos son un gran alimento.

Es importante mantenerte hidratado. Bebe mucha agua.

Es verdad, puede parecer contradictorio, pero beber mucha agua es importante cuando tratas de perder el agua en tu cuerpo. El limón puede actuar como un digestivo y diurético, lo cual puede ayudar a disminuir la retención del agua y la hinchazón.

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Puedes tomar una taza de café o té. Este tipo de dietas funcionan a corto plazo y no es recomendable seguirlas durante mucho tiempo, al menos sin consultarlo con un especialista.

Por eso, la vuelta a la realidad siempre trae consigo esa sensación que dejan los excesos que has cometido.

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