Come grasa y adelgaza pdf

by SOPHIE EVANGELINEviernes, 3 de abril de 2020 1:11:01

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El tomate tiene la característica de ser diurético y revitalizante. Es usado en esta sopa quemagrasa, por su acción cardioprotectora. Solamente aporta19 calorías por gramos.

Sal y pimienta. La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del Himalaya y las especias, pueden ser utilizadas a preferencia. Como todos los vegetales que lleva la sopa quemagrasas, los pimientos son ricos en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio.

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Debe haber igual de cantidad en volumen, de agua que de verduras, o mejor dicho, cubrir la cacerola dos veces el volumen de las verduras. Se deja hervir con la cacerola tapada preferiblemente a fuego muy bajito para que se hagan al vapor. Se puede también congelar la cantidad para un día, o por raciones.

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El apetito, sin embargo, es un deseo para ser saciado. Cuando una persona consume menos caloras de las que el cuerpo precisa, el cuerpo, como necesita ms combustible, quema las caloras de reserva.

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De este modo, se produce un cambio de metabolismo en el que la persona come mucho menos, pero la cantidad de grasa almacenada en el cuerpose mantiene: se pierde peso, pero prcticamente no se elimina grasa, sino msculos y agua.

Posiblemente sea una solucin eficaz para el tratamiento de la obesidad!

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Factores que intervienen en el termostato de grasa En esta unidad didctica le explicaremos los factores que pueden subir o bajar el nivel del termostato, determinando el peso de la persona. No existe un "gen de la grasa", propiamente dicho, pero se ha comprobado en innumerables investigaciones estadsticas que el padre o la madre del 70 por ciento de los obesos tambin lo es. come grasa y adelgaza pdf

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Es muy bueno el uso del melón, o la sandía, por su bajo contenido en fructosa y su gran aporte en líquidos. Son frutas saciantes y aportan pocas calorías. De beber, solamente se ha de ingerir la sopa, o zumos naturales de fruta.

No beba zumos comprados hechos. El agua es muy recomendable. Puede hacerse limonada natural endulzada con stevia. Sólo se come sopa y verduras todo el día.

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Pueden estar hervidos, a la plancha, asados, o al vapor.

No haga las verduras con mantequilla ni aceite. Tampoco coma hortalizas como maíz, patata, frijoles o habichuelas, guisantes o arvejas.

En la cena, puede comer sus vegetales junto con la sopa quemagrasas. Recuerde que en el segundo día no puede comer fruta.

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Descarte las patatas papaslas frutas demasiado dulces, etc. Toda la sopa que se desee, No haga trampa. Si la dieta la ha hecho de forma correcta, pasados estos 3 días completos, pésese. Deja tu opinión.

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