Perder peso rápidamente con ayuno intermitente

by RAMONA KRYSTALmiércoles, 17 de junio de 2020 10:49:06

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Este tipo de dieta es muy popular entre atletas y para mucha gente que quiere perder peso resulta ser el método definitivo.

No tienes por qué pasar hambre y es una forma muy efectiva de perder peso sin hacer apenas esfuerzo. Te contamos de qué va.

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Tenemos que comer alimentos de colores de todo tipo.

Comer es un placer pero, la alimentación lo es todo para una vida saludable.

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Después de cambiar mi dieta, también descubrí mi primer enamoramiento con un entrenamiento físico: el ciclismo. La clase de spinning fue perfecta para mí porque la habitación estaba oscura, así que nadie podía verme.

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Al principio, fue lo suficientemente difícil para mi el solo hacer esto incluso fingía girar el botón cuando el instructor nos dijo que añadiéramos resistencia. Vanessa Hudgens dice exactamente lo mismo sobre el ayuno. Decidí comenzar a dar mis propias clases en un gimnasio local.

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El ayuno intermitente es un tipo de dieta que limita la cantidad de tiempo en el que se permite comer.

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Normalmente, nuestro organismo utiliza glucosa o glucógeno para obtener energía.

Tiempo de lectura 7 min. Alma, Corazón, Vida.

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