Maneras efectivas de quemar grasa abdominal

by SUZANNE VICKIsábado, 30 de noviembre de 2019 10:18:57

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Procura beber jugo natural de frutas, cereales integrales y una porción de proteína. La recomendación general para una dieta sana contempla ingerir alimentos saludables cada tres horas.

Eliminar estos alimentos de tu dieta disminuye considerablemente la ingesta de calorías y baja el riesgo de que estas se acumulen en forma de grasa.

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La grasa abdominal no solo puede no gustarnos a nivel estético sino que la grasa visceral que se acumula alrededor de la tripa es peligrosa, ya que aumenta el riesgo de problemas y enfermedades cardiovasculares como la hipertensión o los infartos.

De hecho, el sobrepeso no significa necesariamente tener una mala salud. Hay mucha gente con sobrepeso que tienen una salud excelente y muchas personas con un peso dentro de los índices normales pero con problemas metabólicos asociados a la obesidad Ruderman, Schneider y Berchtold, Dieta cetogenica saludable.

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