Párrafo sobre comer sano vivir sano

by LATASHA LORRAINEsábado, 11 de abril de 2020 5:33:15

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Es incuir en la dieta diaria una variedad de alimentos. Una alimentación párrafo sobre comer sano vivir sano significa comer en forma equilibrada todos los alimentos disponibles, con una correcta selección y un adecuado consumo de los mismos.

Es decir, una alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. Esto nos asegura que nuestro cuerpo tenga los nutrientes necesarios como para:.

El cuerpo humano necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente.

Ingerir una variedad de alimentos también nos ayuda a reducir la posibilidad de padecer problemas coronarios, accidentes cerebrovasculares, diabetes y osteoporosis. La razón por la que necesitamos una dieta que contenga alimentos de todos estos grupos es que cada uno de ellos nos brinda beneficios nutricionales vitales diferentes.

Las frutas y los vegetales son una de las principales fuentes de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para realizar una serie de funciones.

Ésta se consigue combinando los alimentos de forma efectiva para ingerir los nutrientes necesarios de acuerdo con la edad, el sexo y el nivel de actividad física. Nutrición en el párrafo sobre comer sano vivir sano.

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Es incuir en la dieta diaria una variedad de alimentos.

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