Componentes nutricionales de la sandia

by DEBBIE ROSLYNsábado, 28 de septiembre de 2019 18:48:31

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Refrescante y sabrosa, la sandía es una fruta de verano, colorida y muy hidratante.

Efecto antioxidante Gracias al licopeno y el agua que contiene, esta fruta es altamente antioxidante. Con fibra Si bien lleva menos fibra que otras frutas, su cantidad es importante. Alimentos saludables.

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En verano, la reina de las frutas es la sandía.

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Gracias a su composición a base de L-Citrulina la sandía ayuda a relajar los vasos capilares; también metaboliza arginina, lo cual es muy benéfico para el corazón y la hipertensión.

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Esta fruta es un alimento muy saludable y tiene una baja cantidad de calorías.

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En las siguientes líneas te presentamos los beneficios para la salud de la sandía.

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Amplia variedad de vitaminas y minerales. Una de sus particularidades es que contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C. Aporta licopeno. Hidratación máxima.

Cuando se acerca la época estival la sandía se convierte en un alimento muy apetecible. Esta fruta es rica en vitamina C, que es esencial para nuestro sistema inmunológico y, por tanto, protege nuestro cuerpo y nos ayuda a combatir, por ejemplo, los resfriados.

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El papel de la vitamina C en la curación de heridas también se ha observado en numerosos estudios, ya que es esencial para la formación de nuevo tejido conectivo.

En definitiva, la sandía participa en la curación de las heridas.

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