Habitos saludables para adelgazar

by SHAUNA LESLEYmiércoles, 4 de septiembre de 2019 19:46:29

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Por lo que la recomendación es que las comidas se adapten al estilo de vida y se realicen las que se consideren necesarias. Por supuesto, esto no quiere decir que los mal llamados superalimentos no tengan beneficios, pues los tienen, pero no son milagrosos.

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Por contra haz provisión de cosas saludables para picar. Corta hortalizas y déjalas preparadas en la nevera para combinarlas con humus, por ejemplo; ten frutos secos y fruta fresca siempre a mano.

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