5 beneficios de una alimentación saludable

by BIANCA JIMMIEviernes, 25 de octubre de 2019 11:58:21

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Regula el tránsito intestinal. Mejora tu estado de ánimo. Reduce el estrés.

Notas relacionadas Hipertensión arterial, todo lo que tenés que saber. Una de las mayores preocupaciones de la gente hoy en día, es mantener un cuerpo delgado y saludable, al llevar una dieta balanceada con comida sana garantizas que tu cuerpo tiene todo lo que necesita para mantener un peso ideal.

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Te mantiene fuerte. Protege tu sistema inmunitario. Previene la osteoporosis.

Hoy en día, muchas personas llevan un ritmo de vida ajetreado. Por tanto, las comidas sanas nos pueden parecer menos sabrosas.

POR: Salud

Llevar una dieta variada y nutritiva tiene muchas ventajas para el cuerpo. Por eso te presentamos cinco grandes ventajas de alimentarse de forma saludable.

Hoy te hablamos de 5 beneficios de una alimentación sana.

Si se combina con ejercicio los resultados son todavía mejores. Forma saludable de perder 10 libras en 2 semanas.

Alimentarse de forma saludable no implica dejar de comer o pasar hambre todo el día, sino saber combinar los ingredientes y preparaciones de forma que el cuerpo pueda obtener beneficios para su salud a partir de su nutrición.

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