Consejos para bajar de peso pdf

by KAY EARNESTINElunes, 16 de septiembre de 2019 20:37:46

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Todos sabemos que hacer ejercicio es una pieza fundamental para tener un peso saludable y vivir mejor. Aquí hay otros muchos beneficios inesperados de hacer ejercicio.

Si bien es cierto que no existen alimentos con "calorías negativas", si nuestro objetivo es la reducción de porcentaje de grasa corporal deberíamos primar aquellos alimentos que produzcan sensación de saciedada la vez que nos aporten nutrientes y pocas calorías.

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Excelente post muy completo, una de las cosas mas importantes para bajar de peso como debe ser es no dejar de comer y jmas dejar las proteinas! M senti muy identificada c este articulo,siempre he tenido la opinion q hacer una dieta estricta no es la solucion pq no se lleva para toda la vida.

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Cuando comes tomas la energía de la comida y la introduces en tu cuerpo.

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Las frutas y las verduras son parte de los planes de alimentación bien equilibrados.

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