Dieta pre competicion culturismo

by QUEEN MINNIEjueves, 9 de enero de 2020 8:37:19

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El diseño de un plan nutricional para una competencia saludable puede ser un poco engañoso.

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Cuando te preparas para una competición culturista. tienes que reducir tu grasa corporal desde un 12 a un 15 % en el caso de los hombres, y desde un 16 a. previa a la semana previa de la competición en culturismo jajaja) calórico, unido a una drástica restricción de carbohidratos en la dieta o. Conoceréis a otros atletas que a más carbohidratos en la dieta, peor Una competición de culturismo/fitness, como cualquier competición haciendo mucho hincapié en las tres comidas del peri-entreno (pre, intra, post).

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