Revisión de ayuno de jason fung

by BEULAH SHARLENEdomingo, 24 de mayo de 2020 16:50:57

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En general, la insulina y la medicación para la diabetes deben reducirse en el día de ayuno para evitar una hipoglucemia. Un ayuno de 36 horas significa que usted ayuna un día entero.

El ayuno intermitente es el antiguo secreto para la salud.

Termine la cena el día 1 a las 7 pm, por ejemplo y debe saltear todas las comidas en el día 2, y no comer de nuevo hasta el desayuno a las 7 de la mañana del día 3. De modo que es un total de 36 horas de ayuno.

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American Journal of Clinical Nutrition El gasto de energía en reposo en periodos cortos de hambre aumenta como resultado revisión de ayuno de jason fung un aumento en la norepirefrina [evidencia débil].

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Esto se basa principalmente en experiencia clínica. Nutrition Journal El ayuno de días alternos para pérdida de peso en sujetos con peso normal y sobrepeso: un ensayo aleatorizado y controlado [evidencia moderada]. Consideramos la experiencia clínica coherente de médicos experimentados evidencia débil.

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